Doe een gratis proefles bij CrossFit YouAct!
Benieuwd naar CrossFit en onze community? Maak kennis met een van onze trainers en ervaar de fijne sfeer bij YouAct. We hebben speciaal een aantal lessen geselecteerd die perfect zijn om in te stappen.
Bevalt het? Dan kun je meteen doorstromen naar onze onboarding lessen, Dit kan in een groep of individueel, precies zoals jij wilt. Zo zorgen we dat jij helemaal klaar bent voor CrossFit!
Schrijf je nu in voor een gratis proefles en ontdek het zelf! Liever eerst eens kennismaken door middel van een gesprek? Dat kan uiteraard ook, maak meteen een afspraak via admin@youact.nl.
Aan de slag!
Nieuw bij CrossFit? Dan start je met onze onboardinglessen; dé basis voor een sterke start.
Je leert de belangrijkste bewegingen, technieken en trainingsprincipes, zodat je veilig, effectief en met zelfvertrouwen aan elke workout kunt meedoen.
We bieden drie soorten startpakketten: de groepscursus, een persoonlijke start en de exclusieve start.
Welke je ook kiest, je krijgt altijd begeleiding die past bij jouw niveau en doelen.
Bij echt fit worden hoort meer dan trainen alleen. Daarom werken we samen met Food & You, specialisten in voeding en leefstijl. Zo combineren we training en voeding tot één krachtig geheel.
Samen leggen we de basis voor blijvende resultaten.
Wil je weten welk startpakket het beste bij jou past? Vraag naar de mogelijkheden!
Wil je kennismaken met CrossFit YouAct? We heten je graag welkom in onze gym voor een proefles. Liever eerst een persoonlijk gesprek? Mail naar admin@youact.nl, dan plannen we samen een intake gesprek.
Groepscursus, jouw start met CrossFit
Nieuw bij CrossFit of een tijdje uit de running? Dan is onze groepscursus de ideale manier om weer in te stappen.
In een kleine groep leer je stap voor stap de belangrijkste CrossFit-technieken, werk je aan je basis en ontdek je wat écht effectief trainen betekent.
Je krijgt inzicht in waar je nu staat en hoe je de komende periode het beste kunt bouwen aan je kracht, conditie en techniek.
Daarnaast leer je meer over onze visie, werkwijze en de filosofie achter CrossFit, zodat je begrijpt waarom wij zo gepassioneerd zijn over deze manier van trainen.
Een sterke start, een hechte community en een helder plan vooruit.
Dat is de groepscursus van CrossFit YouAct.
- 2 groepslessen, 90 minuten
- Elke eerste zaterdag en zondag van de maand, van 7:00u tot 8:30u
Persoonlijke start
Een programma dat volledig is afgestemd op jouw niveau, doelen en agenda.
Heb je al ervaring met CrossFit maar is het eeuwen geleden? Sluiten de tijden van de groepscursus niet goed aan? Dan is dit jouw ideale startpunt.
In drie privélessen van 60 minuten werk je samen met een coach aan jouw techniek, kracht en mobiliteit. Je leert precies waar je nu staat en hoe je gericht verder kunt bouwen.
De sessies zijn flexibel in te plannen en kunnen binnen twee weken worden afgerond en de snelste én meest persoonlijke manier om de kracht van CrossFit te ervaren.
Doelgericht, efficiënt en volledig op jou afgestemd.
Dat is de Persoonlijke Start bij CrossFit YouAct.
- 3 privélessen, 60 minuten
- Flexibel in te plannen
Exclusieve start
De Exclusieve Start is voor wie het beste uit zichzelf wil halen.
Met één-op-één trainingssessies en persoonlijke voedingscoaching krijg je de volledige aandacht van onze coaches en voedingsspecialisten.
Je traint op jouw tempo, met een programma dat volledig is afgestemd op je doelen, mogelijkheden en belastbaarheid. Dankzij het wekelijkse online contact met onze voedingscoach blijf je ook buiten de box op koers.
Deze optie is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan extra persoonlijke begeleiding; of je nu wilt investeren in topresultaten, herstelt van een blessure of je zekerder wilt voelen voordat je in een groep traint.
De ultieme combinatie van maatwerk, coaching en resultaat.
- 6 privélessen, 60 minuten
- 1 privéles voeding, 60 minuten
- Wekelijks contact met een voedingscoach
- Flexibel in te plannen
Cursus afgerond?
Na je opstartfase heb je pas echt kennisgemaakt met CrossFit. Je weet nog niet volledig wat het inhoudt en wat het voor jou kan betekenen ,dat ontdek je pas echt wanneer je het een kans geeft om vooruitgang te boeken.
Gemiddeld duurt dit ongeveer drie maanden. In die periode leer je je lichaam beter kennen, verbeter je techniek en merk je echte fysieke en mentale groei.
Wanneer jij daar behoefte aan hebt, kun je een Goal Review aanvragen; een kort gesprek waarin we samen kijken hoe je ervoor staat, welke lessen het beste bij je passen en hoe je gericht verder kunt groeien.
Er is altijd ruimte voor vragen, advies en persoonlijke begeleiding. Of je nu beginnende of gevorderde atleet bent, wij helpen je om gefocust en met plezier verder te bouwen aan je volgende stap.
Jouw doelen. Jouw tempo. Onze ondersteuning.
Dat is groeien bij CrossFit YouAct.
