Het Freedom Hour is bedoeld voor de ervaren atleet die precies weet waar hij of zij aan wil werken. Tijdens dit uur train je volledig zelfstandig en bepaal je zelf de inhoud, intensiteit en focus van je training.
Train wat jíj nodig hebt
Dit uur leent zich perfect voor doelgerichte skilltraining, zoals specifieke Gymnastics skills (denk aan muscle-ups, handstandvariaties of toes-to-bar), het verfijnen van je techniek bij het Olympisch gewichtheffen of om de tijd en ruimte te hebben voor een wedstrijd of qualifier. Ook wanneer je je gericht wilt voorbereiden op events zoals Murph of HYROX, biedt het Freedom Hour de ruimte om gericht en efficiënt te trainen.
Vrij trainen, met een plan
Als gym beschikken wij over een breed scala aan materialen, waardoor je vrijwel elke trainingsvorm of skill kunt faciliteren. Om structuur aan te brengen in je zelfstandige training, biedt YouAct gratis skill- en eventgerichte programma’s aan. Zo werk je planmatig aan progressie, met de vrijheid om je eigen accenten te leggen.
Ons allernieuwste lid zijn?
We zouden het tof vinden als je bij ons komt sporten! Schrijf je hieronder via SportBit in voor een gratis persoonlijk gesprek met een van onze trainers. Ook als je nog twijfelt! We nemen je persoonlijke doelen door en kijken of CrossFit bij YouAct bij jou past.
Bewust trainen, beter presteren
Het Freedom Hour vormt een sterke aanvulling op onze andere workouts en is ideaal voor atleten die hun training bewust inzetten om het maximale uit zichzelf te halen.