De CrossFit Juniors trainingen bij CrossFit YouAct zijn bedoeld voor jongeren vanaf 12 jaar die op een veilige en verantwoorde manier kennis willen maken met krachttraining, mobiliteit, snelheid en lenigheid.
Techniek en veiligheid staan bij ons altijd op nummer één.
We besteden veel aandacht aan het correct uitvoeren van bewegingen en zorgen ervoor dat iedere deelnemer traint op een niveau dat past bij zijn of haar ontwikkeling. Pas wanneer de techniek beheerst wordt, bouwen we de intensiteit verder op. Zo ontwikkelen jongeren kracht en conditie op een verantwoorde manier en verkleinen we de kans op blessures.
We werken in vaste groepen van maximaal 12 deelnemers. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht en gerichte coaching, zodat iedere deelnemer zich veilig en met vertrouwen kan ontwikkelen.
De trainingen vinden plaats op maandag en woensdag en worden verzorgd door professionele trainers met een duidelijke, no-nonsense aanpak.
De perfecte aanvulling of een sport op zich
CrossFit Juniors is ideaal als aanvulling op een bestaande teamsport of individuele sport. Wil je sneller worden op het veld, sterker in duels, explosiever in je acties of blessurebestendiger trainen? Dan is dit programma een krachtige toevoeging aan je huidige trainingen.
Daarnaast zijn er ook jongeren die bewust kiezen voor CrossFit als hun sport en hierin wedstrijden doen, net zoals bij iedere andere sport. Of je CrossFit nu gebruikt als aanvulling of er volledig voor gaat: de keuze is er.
Tijdens de lessen werken jongeren aan:
- Kracht en spieropbouw
- Snelheid en explosiviteit
- Mobiliteit en lenigheid
- Coördinatie en lichaamscontrole
- Conditie en uithoudingsvermogen
Naast fysieke ontwikkeling zien we dat tieners meer zelfvertrouwen opbouwen. Ze ervaren dat ze sterker worden, vooruitgang boeken en hun grenzen op een veilige manier kunnen verleggen — altijd met techniek en veiligheid als basis.
Nieuwsgierig?
Ben je 12 jaar of ouder en wil je sterker, sneller en zelfverzekerder worden? Of zoek je een effectieve aanvulling op je huidige sport?
Meld je dan aan voor een proefles via ons formulier. Je ontvangt zo snel mogelijk een reactie van ons.
Rooster en abonnementen Juniors
Abonnementen
1 x per week: € 32,50 per maand
2 x per week: € 52,- per maand
Rooster
Maandag van 17:30 uur tot 18.30 uur en woensdag van 16:30 tot 17:30 uur
Meld je aan voor twee gratis proeflessen. Alle kinderen van 12 tot en met 16 jaar zijn welkom bij CrossFit Juniors. Zijn de kosten voor jou een reden om niet deel te nemen? Dan helpen we je graag met een aanvraag bij Stichting Leergeld.