CrossFit Strongman

In Nederland ook wel bekend als de sterkste man training! Ja echt! Grote banden om flippen, boomstammen heffen en zware stenen ballen tillen het hoort er allemaal bij. Vanzelfsprekend is kracht de vaardigheid waar een ‘strongman’ atleet in uitblinkt. En niet zomaar een kracht. Strongman onderdelen zijn er altijd op gericht om (vaak onhandige) voorwerpen uit het dagelijks leven zo snel mogelijk te verplaatsen. Een echte strongman wedstrijd bestaat vaak uit zes onderdelen en duurt wel de hele dag! Er worden ook vaak 2-3 onderdelen gecombineerd, dit noemen ze een ‘medley’. Alle onderdelen duren een paar seconden tot enkele minuten. Even gas geven dus! Dat brengt je hartslag ook even goed omhoog! Hoezo conditioneel?! Dit is dan ook waarom we binnen onze werkwijze gebruik maken van deze onderdelen. Je zou echter niet zeggen dat iedereen zulke zware voorwerpen kan verplaatsen. Binnen CrossFit Strongman kan echter iedereen deelnemen. Alle onderdelen zijn uit te voeren met relatief lichte en zware voorwerpen. Kom het zelf maar eens uitproberen!


Snel beginnen?

Wil je graag kennismaken met CrossFit YouAct? Schrijf je dan in op de wachtlijst. Wij nemen contact met jou op zodra er plek is. De wachttijd bedraagt ongeveer 1 maand.

Wachtlijst


Contact

CrossFit Youact
Kanaaldijk Noord 17
5613 DH Eindhoven

Tel: 06 41 56 43 90 of 06 51 80 08 22
info@youact.nl