CrossFit Gymnastics

De CrossFit Gymnastics trainingen richten zich op twee onderdelen: de sport turnen en de functionele bewegingen die worden uitgevoerd met je lichaamsgewicht. Denk hierbij aan jezelf optrekken, klimmen, springen, op je handen staan en koprollen.

 

CrossFit Gymnastics verwijst ten eerste naar turnen, een jurysport waarbij je wordt beoordeeld op de moeilijkheidsgraad van de oefening en de uitvoering. In turnen moet je het 'gewone' ongewoon goed doen om het verschil te kunnen maken: Doing the common uncommonly well. Daarnaast verwijst de term gymnastics naar alle functionele bewegingen die met je lichaamsgewicht uitvoert. In deze les verbeter je jouw techniek van de gymnastische bewegingen en train je jouw core.

Skills

  • Coördinatie
  • Flexibiliteit
  • Precisie
  • Balans
  • Vermogen
  • Snelheid
  • Kracht

Veelvoorkomende oefeningen

  • Handstand
  • Pull-ups
  • Push-ups
  • Muscle-ups
  • Touwklimmen
  • Dips

Binnenkort starten?

Wil je graag kennismaken met CrossFit YouAct? Schrijf je dan in op de wachtlijst. Wij nemen contact met jou op zodra er plek is. De wachttijd bedraagt op dit moment ongeveer drie maanden.

Wachtlijst


Contact

CrossFit Youact
Kanaaldijk Noord 17
5613 DH Eindhoven

Tel: 06 41 56 43 90 of 06 51 80 08 22
info@youact.nl