CrossFit Endurance

Hardlopen, fietsen, zwemmen, springtouwen en roeien het zijn allemaal sporten waarbij de cardiovasculaire conditie van groot belang is. Maar ook voor veldsporten als veldhockey en voetbal is het hebben van een goede conditie van groot belang. Van korte tot lange duur, tijdens de CrossFit Endurance training komt het allemaal aan bod. Een CrossFitter wil ten slotte algeheel fit zijn. Echter een sprinter heeft een hele andere lichaamsbouw dan een lange afstand sporter. Zij moeten veel explosiever zijn en hebben over het algemeen meer spiermassa. Onze werkwijze zoekt de middenweg. We willen in staat zijn een lange afstand af te leggen, maar we willen ook snel en wendbaar blijven. Activiteiten als hardlopen, fietsen, zwemmen, springtouwen en roeien gecombineerd met krachtsport vormen onze CrossFit Endurance trainingen. De oefeningen uit de krachtsport die we in deze les gebruiken zijn vaak wat minder technisch dan bijvoorbeeld het Olympisch gewichtheffen. Dit om tegemoet te komen aan de mensen die wat minder hard willen nadenken tijdens het sporten.


Gratis intake?

Wil je graag kennismaken met CrossFit YouAct en meteen starten? Meld je dan nu aan voor een gratis intake.

Gratis intake


Contact

CrossFit Youact
Kanaaldijk Noord 17
5613 DH Eindhoven

Tel: 06 41 56 43 90 of 06 51 80 08 22
info@youact.nl