CrossFit YouAct Eindhoven

Al jaren sport ik met veel plezier bij Crossfit YouAct. Datik dit zo goed volhoud, heeft te maken met de zeer ervaren Crossfit trainers en de persoonlijke aandacht die ze voor je hebben. Heb je een blessure? Dan denken ze mee hoe je de training wél kunt doen. Echt heel fijn en uniek. En je kunt wel stellen dat Crossfit YouAct echt een community is. Iedereen stimuleert elkaar om een betere Crossfitter te worden, maar ook is er ruimte voor plezier en gezelligheid!

Toen ik zwanger werd, heb ik dit al snel aangegeven bij de coaches. Tijdens een intake heb ik rustig alle informatie over aanpassingsmogelijkheden gekregen. Het fijnste was dat alle coaches op de hoogte werden gebracht en ze tijdens de lessen actief rekening met je houden, aanpassingen aanbieden, checken of je niet te intensief sport, maar je tegelijkertijd ook uitdagen. Hierdoor heb ik tot enkele dagen voor de bevalling nog kunnen sporten! Toen ik weer mocht sporten na de bevalling is er in 3 persoonlijke sessies meegekeken om dit gecontroleerd en veilig op te bouwen. Door deze begeleiding heb ik fijn kunnen sporten rondom de zwangerschap en dit kan ik zeker anderen ook aanraden!

Als CrossFitter heb ik een grote voorliefde voor olympisch gewichtheffen. Het goed aanleren en uitvoeren van deze technische lifts vergt toewijding, concentratie en de juiste omgeving. YouAct biedt mij die omgeving. De trainers kennen mijn ambitie, mijn lichaam en waar ik sta in mijn ontwikkeling. Met een hele toffe community is voor mij het plaatje compleet. Bij YouAct ben ik thuis!

Eind 2019 begon ik bij CrossFit met zo’n drie trainingen per week. Dit werden er al gauw vier, en daarna vijf keer per week. Ik was binnen no time verslaafd door de toffe trainingen én coaches bij YouAct. Met de verschillende specialty trainingen en persoonlijke aandacht zijn mijn olympic lifts en gymnastics met sprongen vooruit gegaan. Naast de fijne trainingen, zijn de coaches ook oprecht geïnteresseerd in iedereen. Voor mij voelt YouAct dan ook als mijn tweede thuis. Ik kijk iedere dag uit naar de workout!

Ik ben lid geworden bij YouAct om, naast montainbiken en wielrennen, meer uitdaging en variatie in mijn trainingen te krijgen met als doel sneller en sterker te worden. CrossFit heeft mijn core en bovenlijf sterker gemaakt, waardoor ik nog meer uit mijn andere sporten kan halen. Met de WOD is geen enkele training hetzelfde. Dit prikkelt mijn lichaam om nieuwe dingen te leren. De trainers coachen en stimuleren mij iedere WOD om het maximale uit mezelf te halen, zonder vervelende routine.

Nadat ik door een knieblessure gedwongen werd te stoppen met voetballen, ben ik in 2016 gestart met CrossFit. De zeer persoonlijke trainers bij YouAct zorgen ervoor dat ik fit ben en blijf. Ik ga er 4 keer in de week met veel plezier naartoe en word van elke training beter. Vooral de sfeer, het groepsgevoel en de uitdaging zorgen ervoor dat het leuk is in plaats van een verplichting.

Na 2 jaar sporten bij YouAct werd ik zwanger. YouAct heeft voor mij een programma samengesteld waarbij ik kon werken aan mijn persoonlijke doelen, zolang mogelijk kon blijven sporten én zoveel mogelijk kracht kon behouden voor de pull-ups. Er werd per training rekening gehouden met hoe ik mij voelde. Zo kon ik aangepast door blijven sporten tot week 38 van mijn zwangerschap. Na de bevalling merkte ik dat mijn kracht en conditie snel weer terug waren.